我不能给出具体的投资建议,但是个人认为需要先冷静下来,好好分析自己的交易策略和风险管理问题,找出问题所在,优化和调整自己的投资策略。同时也需要注意情绪管理,在处理亏损和挫败感时不要过于情绪化。如果你已经认真分析并发现自己无法承受期货的风险和压力,可以选择适合自己的其他投资方式。