打板进球是最基础和最容易的进球方式,虽然不那么华丽,但却是最实用的方法。在我看来,打板进球的要点有两个:一是找准打板点的位置,二是掌握力度。通常,打板点位于篮板的黑色方框内。在右侧投篮时,打板点位于方框的右侧或右上角,离方框顶部越近,投篮时需要用的力度就越小。左边投篮时也一样。如果是在90度的角度投篮,打板相对容易,只要球打在方框内就会进。最好在投篮时球的弧线高一些,这样球落下后撞击篮板所产生的力量和角度更容易使球进框。就算是在0度角的投篮也能使用打板进球,如在右侧时,打板点位于方框的右上角,而在左侧则为左上角。因为力度很难掌握,所以需要适度地运用力量。
力度的掌握与离框框的距离并不一定成正比。只要找准了打板点的位置,就可以轻松掌握力度。使用哪个手指主要取决于你投篮时所发力的手指习惯,通常是中指。
你可以从篮下开始练习打板进球,熟悉打板点的位置。此外,你也可以研究研究邓肯的投篮技巧,因为他的打板进球技巧可以说是教科书式的。希望这些对你有所帮助,谢谢。