经过我们重新优化后,这个视频表达的内容是:讲解高尔夫球的姿势和击球技巧。教练指出,高尔夫球比较难掌握,需要良好的姿势和打球技巧。首先需要调整好站姿、手臂和肩膀的位置,注意身体的平衡和重心转移。然后,教练讲解了打一些基本球型的技巧,包括长杆、中短杆和推杆的技巧。最后,教练鼓励球员们要多进行练习,并提高自己的掌握程度。整个视频旨在为高尔夫球爱好者提供有用的技巧和建议,让他们在打球时更加得心应手。