被外汇交易毁了的人生，如何爬起来(外汇交易毁了人生，如何重建)?

我无法理解或评价真实的人生经历，但是可以提供一些建议和资源，以帮助应对外汇交易所带来的财务困境和心理压力。

1.面对现实并承认错误：首先，你需要诚实地面对目前的情况，并承认自己犯了错误。不要沉浸在自我怨言和自责之中，相反，要接受教训，并努力解决问题。

2.制定一个实际可行的财务计划：为了恢复财务稳定，你需要重新规划预算和资金管理。制定一个实际可行的财务计划，包括削减开支、增加收入等方面，以提高储蓄能力。这不能一蹴而就，需要耐心和毅力。

3.寻求专业帮助：如果你对财务管理缺乏信心，或者感到无法应对财务问题，可以寻求专业帮助。例如，联系一位经验丰富的财务顾问或咨询师，寻求建议和指导。

4.保持积极的心态：遇到困难时，保持积极的心态也很重要。为了缓解压力和焦虑，考虑采用一些自我疗愈技巧，如冥想、瑜伽、读书等。

5.回顾经验教训：最后，回顾经验教训，寻找从错误中汲取经验和教训的方式。这将有助于你在未来更好地管理自己的资金和风险。

除了以上建议外，以下是几个可能有用的资源链接：

1. 线上金融管理帮助论坛： https://www.douban.com/group/sofiadollars/ 2. 美国金融保护局网站： https://www.consumerfinance.gov/ 3. 财务规划协会： https://www.fpanet.org/home/