近段时间，一些网红主播在各大平台大力推荐无氟牙膏，号称安全、无添加。与此同时，氟致癌、含氟牙膏导致氟斑牙等说法也流传开来，导致部分消费者开始追捧无氟牙膏。无氟牙膏真的最安全吗？牙膏究竟该怎么选？研究表明，按每克牙膏含1毫克氟来计算，10天用完一管100克的牙膏并且全部吞咽，持续10年以上，才会导致一个人严重氟中毒。无氟牙膏在预防蛀牙方面不如含氟牙膏效果显著。适量的氟对于预防龋齿和强化牙齿质地能起到至关重要的作用。