根据市气象台的数据，预计7月5日本市将迎来异常炎热的天气。市气象台发布高温橙色预警信号，提醒市民们要做好防暑工作。
这场高温天气将影响本市的大部分地区，最高气温预计将达到38℃以上。在这样高温的天气条件下，出行和户外活动需格外小心。市民们要注意避免暴晒，减少户外活动时间，选择合适的时间段进行室外工作和运动，尽量待在阴凉处，避免中暑的发生。
同时，市民们在外出时要注意做好防护措施，如佩戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜等。衣物要选择轻薄透气的材质，以便排汗散热。另外，要增加水分摄入，经常饮用水、饮料等，以保持身体的水分平衡。特别是老人、儿童和患有慢性疾病的人群更需要特别关注，防止高温天气对身体健康造成影响。
市气象台表示，高温预警信号发布后，相关部门将加强对公众场所的消防安全检查和监测，确保公众的生命财产安全。同时，呼吁市民们要互相关爱、互相帮助，特别是关心孤寡老人和身体健康较弱的人群，避免出现高温天气带来的各类意外事件。
总的来说，市气象台发布的高温预警信号是对市民们安全的一种提醒和保障，市民们应该积极响应，做好防暑工作，确保自身安全。大家要注意饮食平衡，保持室内通风，随时关注气象台发布的最新信息，根据自己的实际情况做出相应的预防措施。
